- Я хочу много денег, бьюсь как рыба об лед!
То работу меняю, то бизнес придумываю, но ничего не получается.
- А много денег это сколько?
- Ну чтобы на всё хватало, чтобы не смотреть на цены в магазине.
- Сколько конкретно в месяц хотите заработать?
- 100 тысяч. Нет, 200!
- Отличное желание. Сейчас сколько зарабатываете?
- 50
- Сколько месяцев держите эту планку?
- Ну года 2. Бывает получается и 70 заработать.
- А когда хотите начать зарабатывать 200?
- Вчера (смеётся)

Тут мы разбираем для ЧЕГО ей 200 тысяч, через какой промежуток хочет на них выйти.
Расписываем схему ииииии))) Видим что в данный момент эта схема не рабочая. Почему?
Потому что есть детки, муж и куча бытовых дел. Начинаем копать сколько времени в день она сможет выделять на зарабатывание денег. Далее прописываем компетенции и каких не хватает. Где их взять. Выстраиваем чёткий алгоритм действий.

- Ну как?
- Блин (смеётся), я никогда не учитывала свои особенности. Все же вокруг могут, а я чем хуже? Вот и чувствовала, что я не такая.
- Сейчас какие чувства?
- Какое-то спокойствие что-ли. То что есть план. И запасной план. И время на отдых. В общем картинка сложилась.
- Мария, (имя изменено) а что муж по этому поводу думает? По поводу того, что вам мало денег?
- Муж... Да ничего. Говорит хочешь, делай. Нет, он помогает, в магазин ходит, когда попрошу, детей с сада забирает.
- Вы можете на него положиться? Снять с себя ответственность хотя бы по паре бытовых моментов?
- Я думаю да. Если напишу всё и проконтролирую, то он сделает.
- Неееет) Это так не работает. Если снимаем ответственность, то и контроль тоже.
- Я так не могу. Он же накосячит! Вот недавно. Попросила его купить продуктов, так как гости намечались. Должен был приехать в 6 вечера. Звоню ему, а он на работе задержался. И не предупредил!!!! Я бегом одеваю детей и в магазин, сама перла эти пакеты! А он приехал как ни в чем не бывало. Ой прости, я не знал и бу-бу-бу. Вот как не контролировать? Надо было ему набрать в 17:30 значит. А я забегалась и забыла.
- То есть вы виноваты?
- Конечно. Я же с гостями договаривалась.
- Понятно)

Здесь лезем внутрь. Откуда эта жажда контроля, а главное чувство вины.
Но это уже совсем другая история)

Итог: Мария продолжает работать там же, но уже осознанно берёт на себя проекты, которые позволяют ей развить необходимые компетенции. Выделяет 1 час в день на восстановление ресурса (даже когда муж бухтит и хочет с друзьями попить пива) - это её точка опоры. Исчез страх неизвестности. Двигается по плану. Побочный эффект - муж стал приносить шоколадки и даже один раз её любимые цветы, собирает утром детей в сад)

Дорогие мои, тут важна система. Так уж устроен наш мозг. Когда мы не знаем что будет, мозг всячески пытается нас обезопасить. И прокрастинацией, и соплями, и ленью. Это нормально! А то бы не выжили.
Вспомните любое своё собеседование. Страшно? Конечно. Ведь вы не знаете чего ждать и соломку где подстелить.
Любой страх - это базовая эмоция. Врождённая. Так надо.
И зачастую не даёт чётко мыслить.
И не забывайте про себя, вы не робот.

- У меня такое чувство, что меня используют.
- Конкретно, опиши ситуацию. В которой возникло это чувство.
- Я предложила новый проект генеральному директору. Специально приехала в Питер (работает на удаленке. прим.автора). Разложила всё по полочкам. Во-первых, он торопился и говорили быстро, хотя я заранее предупреждала. Во-вторых, сказал что приоритет сейчас на других целях и когда мы их закроем, тогда и твой проект подтянем. Сказал, что я могу ускорить этот процесс.
- Конкретно проговорили условия?
- Нет. Муж говорит, что я дурында и что так нельзя. Что эта работа стоит больших денег, а я просто так хочу. Я просто не вижу другого. Я хотела уйти, так как роста нет. Вот и предложила проект. Просрала классную работу, меня ждали- ждали, а я тянула с ответом. Вот сижу у разбитого корыта.
- Так это муж считает что тебя используют или ты?
- и муж и я. Так ведь нечестно. Эта работа правда стоит дороже.

Прописали план действий.
Как именно проанализировать рынок.
Что написать руководителю в письме и как грамотно аргументировать свои желания.

Через 3 дня.
- Анастасия... Спасибо тебе большое. Я всё сделала, как и проговорили. И знаешь, прям отпустило. Вот отпустило это чувство использованности.
- Отлично. Прям умничка! Ответ когда?
- Не знаю.
- Давай так. Если ответа не поступает, то пишешь сама через 3 дня.
- Да. Я тоже так думала. Спасибо ещё раз. Прям камень с души. Отпишусь по результатам.

За одну встречу и 1 действие убрали негативное чувство, которое парализовывало и работу и личную жизнь (скандалы с мужем, отсутствие внимания к ребенку).
Да. Одно цепляется за другое.
Иногда мы понимаем откуда ноги растут, а иногда нет. И думаем что личная жизнь и карьера никак не связаны.
Но это уже совсем другая история)

- Мне стыдно обсуждать тему секса
(Слово секс шëпотом и отводя глаза)
- Это ещё почему?
- Ну. Это ведь неприлично.
- У кого неприлично? Или где?
- Ну я же не могу например в общественных местах об этом говорить или при пожилых или детях.
- Не путайте. Это другое. Вам разве мешает жить невозможность обсуждения секса в общественных местах? Вот вы прям очень расстраиваетесь, когда официант вам приносит меню, а вы не можете спросить сколько у него сантиметров, потому что понравился вам?
- Анастасия. Ну что вы. Нет конечно. (Вижу начинает злится. Это нам и нужно. Но щеки загорелись))
- Хорошо. А при каких обстоятельствах вам это мешает жить? Ну например. Вы с молодым человеком. Он вам очень нравится. Это уже 4 свидание. Вам его ооочень хочется. Вас манят его жилистые руки, крепкие пальцы, упругие ягодицы. Вы уже представляли себя под ним. Как он кончает в вас и вы забеременеете.

Всё это я говорила томным голосом и в медленном темпе. Ну там ещё парочку возбуждающих моментов описывала.

Зачем? Мне нужно было посмотреть её реакцию.
Если бы она не среагировала, то это не ко мне. Это уже к психотерапевту или сексологу. То есть мне важно было определить, что её запрос именно со стеснением и никак не завязан на травме или физиологии.

Выяснили конечно откуда ноги растут. Что в детстве бабушка называла "вареничком" то самое место. Что застукали за моментом исследования себя. Что всякое проявление сексуальности жёстко пресекалось. Особенно макияж. И страсти-мордасти о плохих мальчиках.
Бабушка хотела как лучше. Старалась защитить внучку. Она делала это не специально!
Простили бабушку. Приняли её мировоззрение, но разъединили со своим.
Описали сексуального мужчину.
Дали понятия разному сексу.

Через 3 дня. Смс.

- Анастасия, я хочу трахаться. Я хочу и трахаться, и сексом заниматься, и любовью!
- Прекрасно, Юля (имя изменено). Вы встретили мужчину?
- Пока нет. Я просто его заприметила. На работе.
- Шикарно. Что планируете делать?
- Я? Ну попробую глазками в столовке моргнуть.
- Не пойдёт. Чего хочется на самом деле?
Здесь вытащили стыдные животные желания) прям в красках. Дали разрешение на женственность. Приняли что это нормально.

Проживали и прорабатывали прям в моменте.
Возникают эмоции или мысли? Юля пишет или звонит мне.

На 6 день после консультации.
11 утра смс
- Анастасия, добрый день. Спасибо. У меня вчера был такоооой секс. Я от себя не ожидала.
- Добрый день) Вам понравилось? Сейчас не стыдно?
- Ещё как! Такие вещи творили. Но этот стыд он возбуждает. Не как обычно.
- Очень рада за вас) Ещё встречаетесь? Или была одноразовая акция?)
- Он спит рядом) Договорились провести весь день вместе. Сырники жарить будем.
- Надеюсь не только сырники.
- Анастасия, спасибо вам большое. Отпишусь позже)

Читали и было стыдно?)
Но всё-таки вы уже в конце текста)
Значит всё с вами НОРМАЛЬНО!
Ну а если хочется ярче ощущений с мужчиной, принять свою сексуальность, разбудить её, это можно и к психологу.
Ни в коем случае не обещаю вам результата за одну сессию! Всё индивидуально.

И да, мои авторские методики бывают необычны.

- А вам зачем кого-то посылать?
- Садятся на шею.
- И что? Вам жалко что-ли?
- В смысле жалко? (Злится)
Отлично. Защитная реакция есть. Работаем дальше.
- Ну что вам плохо от этого? Ну это же выгодно. Потом вы к ним сядете.
- Мне не выгодно! Анастасия, вы какой-то странный психолог.
- Согласна (улыбаюсь). Хотите закончить сессию?
Знаю же что не закончит) Не умеет на х'й слать)
- Нет уж. Давайте. Раз деньги заплатила.
- Что сейчас чувствуете? Прям сейчас.
- Злюсь.
- Превосходно!
- Ещё?
- Больно.
- От чего?
- Что вы со мной так обращаетесь.
- Как так?
- Надменно.
- Разве? Поподробнее.
- Я думала вы меня поддержите.
- Правильно поняла, вы хотели чтобы я вас пожалела?
- Нет. Просто поуважительнее. Покорректнее вопросы задавать.
- Для чего мне это делать? Это же вы ко мне пришли как к эксперту. Значит я использую те методы, которые считаю нужными.
- Хорошо. Я поняла.
Тело сжимается. Опускаются плечи, голова вниз, руки скрещенны, взгляд ушёл.
То что нужно! Бинго! Прямо сейчас словила своё обычное состояние.
- Софья, (имя изменено) в какой части тела сейчас напряжение? Живот? Спина? Где чувствуете комок несправедливости?
- В груди. Посередине.

Применяю методику визуализации чувства.
Работаем. Орём. Плачем. Трансформируем.
Выдыхаем. Плавно вывожу в плюс.

- Как ощущение?
- (улыбается, смахивает слезы) лучше.
- Не стыдно вам, Софья? Чего улыбаетесь?
- Идите на хрен, Анастасия. Мне сейчас хорошо (смеётся).

Как-то так. И психолога могут послать нах*й. Да пожалуйста, мне не жалко)
Далее уже применяли в повседневной жизни.
Также была методика сказкотерапии. Сочиняли, героями были, злодеев пиздюкали, влюблялись, преграды преодолевали, ресурсы искали.

Итог: Софья стала отстаивать свои интересы без зазрения совести, без посылания на 3 буквы. Улучшилось самочувствие. Повысилось чувство значимости. С лёгкостью отказывается от доп.обязанностей на работе. Начали работать с синдромом самозванца.
Ну и как следствие коллеги-мужчины стали стрелять глазками и делать комплименты.

Руководитель. На него обиделся друг (руководитель другого отдела), когда вне рабочее время отдыхали.
- Анастасия, вот скажите мне. Как с ним помириться?
- Что именно произошло?
- Ну мы выпили. Вы же понимаете, что под градусом мы все какие-то неадекватные. Да перегнул палку. Но он тоже так делал! И что? На него никто не обижался. Че он не мужик что-ли? Обижается...
- Вы какие попытки предпринимали, чтобы помириться?
- Я писал. Он не отвечает.
- Что писали?
- Чтоб встретиться, поговорить.
- Зачем он вам?

Здесь мы очень подробно разбирали что значит для клиента дружба, какие у него планы на друга, какие у него жизненные принципы и кем он себя видит через 5 лет.

Домашнее задание:
Проанализировать какой принцип в данный момент жизни важнее. И какое место в нем занимает друг.

Итог: помирились)

Даже такие незначительные на первый взгляд конфликты очень сильно влияют на наше эмоциональное состояние.
А эмоции сжирают оооочень много энергии! Они прям жрут её и не давятся.
Пока мы не примем решение, они будут всплывать. Каждый раз при малейшем напоминании.
"А вот здесь мы обедали... А вот эту фразу он говорил... А вот так бы он отреагировал на эту шутку... А вот здесь... "

- Я заебался. Бьюсь-бьюсь, а результата нет! Я не могу ничего сделать! Я им даю заявку, а они не реагируют. То писиют, то курят, то кушают. И нихера нет хочется делать.
- Какой выход видишь?
- Не знаю. Я уже всё перепробовал.
- Что именно делал?
- Руководителю жаловался, пиздюлин давал.
- Помогло?
- На 5 минут. Потом опять тоже самое.

Тут разобрали методы взаимодействия с коллегами. Какие именно чувства проявляются в ситуации.
Прописали план общения и план действий (какой тон и слова, сколько звонков и по какой базе).

16:00 Смс
- Анастасия, я всё. Руки опустились.
- Забей. Прям выдохни. Попей кофе. Посмотри ютуб.
- А как же ебашить? Большие деньги себя сами не заработают.
- Ты уверен, что в таком состоянии сможешь за 2 часа до конца рабочего дня заработать дохуя денег?
- Нет
- Вот. Выдыхай. И ещё задание на выходные. Выключаем рабочий телефон. Туса с дузьями. Секс. Алкоголь. Звони в любое время.
- Я попробую.

12 ночи. Звонок.
- Насть. Наааааасть!
- Я тут. Привет.
- Знаешь, хотел тебе сказать, что ты не просто... Что ты доктор! Да. Доктор. Ты меня вылечила. Нет. Не так. Настя, ты бог! Я разрешил себе нажраться. Ты извини что я так поздно звоню, ты сама разрешила.
- Всё хорошо. Я с тобой. Я здесь. Ты сейчас где?
- Дома. С друзьями.
- Отлично. Никуда выходить не собираетесь?
- Нет. Приятно что хоть кто-то о тебе беспокоится. Спасибо, Насть.
- Можешь говорить всё что хочешь.
Тут состоялся диалог почему он до сих пор не имеет много денег. Чем он хуже.
И да. Я разговариваю с человеком даже в алкогольном опьянении. Это и есть 24 часовая психологическая поддержка.
Мы вместе проживаем его опыт. Я просто рядом и чуть направляю к его целям, обезопашиваю от опасных действий.

Итог?
Через 2 дня мужчина был как огурец.
Настрой на победы. Энергия прет. Начали выполняться запланированные действия.
В процессе он самостоятельно вывел другую форму и скорректировал план (по той схеме, которой научился от меня).
Поперли результаты.
А самое главное вернулась вера в себя и вышел из состояния жертвы.